电脑族应该多喝这几种茶
2015-12-15 16:46 来源:
未知 作者:admin 点击:
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现在生活中,长期面对电脑的电脑族们越来越多,茶叶本身具有排毒防辐射的功效,那电脑族应该喝哪几种茶才更好那。 1、枸杞茶 枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙
现在生活中,长期面对电脑的“电脑族”们越来越多,茶叶本身具有排毒防辐射的功效,那“电脑族”应该喝哪几种茶才更好那。
1、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。
2、绿茶
其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠。
3、决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。 茹茵整理
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