怎样喝茶才健康?
2016-01-12 11:08 来源:
茶叶店加盟网 作者:茶店小编 点击:
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关于茶叶的健康功效研究得也越来越多,更多是研究数据表明适量喝茶可以抗癌、保护心血管、防辐射,似乎人们生活中所有的健康隐患,都可以靠一杯茶来化解。那么,茶叶中到底有哪些营养成
关于茶叶的健康功效研究得也越来越多,更多是研究数据表明适量喝茶可以抗癌、保护心血管、防辐射,似乎人们生活中所有的健康隐患,都可以靠一杯茶来化解。那么,茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?下面由我来和大家分享一下。
喝茶讲究四季有别,即:春季花茶,夏季绿茶,秋季青茶,冬季红茶。其道理在于:春季,人饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香苛,能促进人体阳气发生。夏季,以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季,饮青茶为好。此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液。冬季,饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强壮。
喝茶需适量,物无美恶,过则为灾。茶叶虽好,但是过量依旧对健康不利!特别是茶的健康喝法,尤为不提倡饮浓茶!正常情况下,一天2-3杯淡茶,女性朋友还可以根据自己的喜好添加一些干花草、柠檬片或者金桔。干花草特有的芬芳可以丰富茶味,柠檬或金桔富含维生素C,可以提高人体对茶多酚的吸收率。
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