阳虚体质的人身体表现：

阳虚体质的人总是手脚发凉，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，性格多沉静、内向。

 

疾病倾向：

寒病，腹泻等。

 

调养方式：

1、可多吃甘温益气的食物，比如花椒、辣椒等。

2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、梨、西瓜等。

3、按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。

 

喝茶建议：

阳虚体质，自然要忌寒凉的饮品，推荐多喝暖胃暖身的茶，像陈年黑茶、熟普、经过焙火的岩茶等等，此外，也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶等。