阴虚体质的人身体表现：

如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红，皮肤干燥，眼睛干涩，口干舌燥，经常大便干结，很可能就是阴虚体质。

 

疾病倾向：

易患咳嗽、甲亢等。

 

调养方式：

1、多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、芝麻、百合等。

2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜。

3、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。

 

喝茶建议：

喝茶可以泡点黄茶、白茶等清爽的茶类。也可来点调制茶饮，比如银耳茶、桑葚茶等。