您当前的位置:主页 > 健康饮茶 > 养生茶道 > 健康养生茶的喝法?

健康养生茶的喝法?

2017-05-11 16:37  来源:茶叶店加盟网   作者:茶店小编  点击:  次
有人在饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀等不良反应,被称之为醉茶综合征。因为采摘下来不足一个月的茶叶,咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质含量较高,有慢性胃肠道疾病的人不适合。 空腹时忌喝茶,否则会

健康养生茶的喝法_如何喝茶才能更养生
  有人在饮用新后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀等不良反应,被称之为“醉茶综合征”。因为采摘下来不足一个月的茶叶,咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质含量较高,有慢性胃肠道疾病的人不适合。
  空腹时忌喝茶,否则会因绿茶的寒性伤及脾胃,易“茶醉”。那么怎么喝茶,才能避免“茶醉”等副作用呢?喝对茶,更养人!
 
  1、常运动饮红茶
  红茶性温,适合于身体虚弱的人,也适用于运动人群、体力劳动人群,饮用时可酌量加糖,既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后,以饮用红茶为宜。
 
  2、绿茶有防辐射保护作用
  白领等脑力工作者喝绿茶还可以提高大脑的敏捷程度,长时间保持头脑清醒、精神饱满,提高工作效率,但是如果要是怕冷的一个阳虚体质,就不适合喝绿茶了,可以改喝花茶或者是红茶,这些都比较适合。
 
  3、常吃牛羊喝黑茶
  黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人,有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区,常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类,与其饮食习惯有关。
健康养生茶的喝法_如何喝茶才能更养生
  4、心情差喝花茶
  花茶适用于脑力劳动过度的人,有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群;适用于经期和更年期妇女,可缓解性情的烦躁,能疏肝解郁、理气调经。
 
  5、大便干喝决明子
  决明子归大肠经,有润肠通便的功效,常喝决明子茶还可辅助降血脂。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。
 
  6、肝火旺喝菊花
  高血压的人会出现一些口干口苦、口舌生疮这些情况,这就属于中医上讲的肝火旺, 而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾。
 
  7、想减肥喝青茶
  青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效,适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群;三高人群,高血糖、高血脂,高胆固醇等等这类人群就比较适合喝青茶。
健康养生茶的喝法_如何喝茶才能更养生
  泡一杯茶喝一天?
  用沸水冲泡花茶、红茶、绿茶,经3分钟以后,第一次就能溶出可溶物总量的55%左右;第二次冲泡约为30%;第三次冲泡为10%左右;第四次冲泡只有1%~3%了。泡了一天的茶,就相当于白开水。
 
  喝茶会不会缺钙、失眠?
  很多人担心喝茶会导致缺钙,其实只要不喝过多过浓的茶,并且适当多喝点牛奶吃点豆腐,流失的钙完全可以补回来。
  怕失眠,少喝绿茶,适量喝点普洱茶、红茶。不发酵茶(如绿茶),咖啡碱含量最高,半发酵茶(如红茶、乌龙茶),咖啡碱含量较绿茶低,深度发酵的茶(如黑茶),咖啡碱含量最低。茶叶刚泡开大约3分钟时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了,怕失眠,别喝头道茶汤,更不要喝浓茶。

美女茶服

茶服文化—美丽茶服的自

茶服文化—美丽茶服的自

茶服文化 从遥远的地方靠近吧, 不害怕一次次跋山涉水的路程; 从未改变翻山越岭的好奇, 相信着,憧憬总能变成现实; 如果生活有趣,一定是【详细】

“茶服之家”春夏新款茶

“茶服之家”春夏新款茶

茶人服诞生于茶界,首先要依靠茶界的力量推广,让其变得大众化,适合更多人才能实现茶人服的真正价值。 让茶人服成为自然、时尚、舒适、合【详细】

春夏茶服新款女装-自然优

春夏茶服新款女装-自然优

惜物茶服主要采用环保棉麻、丝质面料,以天然植物染色加工而成,追求舒适、自然的健康感受,并倡导以敬畏自然之心,珍惜与事物的缘分,从而【详细】

茶艺表演