“喝茶无事，无事喝茶” 在日常生活中，饮茶是一个良好的习惯，而要喝适应自己的茶饮，最好能做到辨证施茶。比如说，胃寒的人就不适合饮用绿茶，现在我们大多用复方的保健茶，即茶叶与多种中药结合。辨证施茶就是根据每个人的不同症状配以不同的保健茶，《食疗本草》记载“治热毒下痢”为茶一斤浓煎，用茶量较大，力专达病，否则就是水洗鸭背，无济于事。
 
      1．针对“三高”的保健用茶，通俗地讲也是一种茶疗，对于心血管不畅、经常引起胸痛、心悸心慌的人可用【普洱茶10克、丹参10克、黄芪12克、红花2克、沸煮5分钟，每天引800毫升】，经常服用，可降低胆固醇，效果明显，临床对照有科学依据。
 
      2．针对血压偏高，经常头昏眼花，肝火偏旺，易怒心烦，脾气急燥，用【杭白菊6克、新鲜绿茶10克、牛夕3克，沸水冲泡日饮1000毫升】，常服用。
 
      3．血脂偏高的朋友可经常服用【生山楂20克、铁观音5克，配茶】，气香味浓可口。另外，茶多酚胶囊有明显的清洗血管的功效，并有软化血管、提振精神的作用。