红枣枸杞菊花茶

材料：红枣，枸杞，菊花

做法：

1、枸杞、红枣冲洗干净；

2、将枸杞、红枣加水1200毫升，大火煮沸，转小火炖煮10分钟；

3、再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。

功效：红枣有养血美容的功效，搭配清肝明目的菊花和枸杞，能够帮助人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用，是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶。

 

黑糖桂圆红枣茶

材料：桂圆干50公克，红枣约15颗，黑糖适量，生姜少许；

做法：

1、红枣洗净、姜洗净切片备用；

2、锅内放入1000毫升的水，加入桂圆干、红枣、姜片；

3、大火煮滚之后，转小火慢慢煨；

4、加入适量的黑糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。

功效：这款茶将黑糖、桂圆、红枣几种补血养颜的食物搭配起来，很适合体质虚寒的人饮用，起到补血益气、养颜美容、温暖肠胃、子宫的作用，女性饮用尤佳。

 

甘麦红枣茶

主料:红枣36g，小麦30g，甘草10g，红糖30g，清水1200ml

做法：

1、将红枣去核；

2、红枣、小麦、甘草洗后放入锅内，加入1200毫升的清水和30克的红糖；

3、大火烧开，转小火继续煮15分钟关火；

4、滤去渣滓饮用即可。

功效：这款茶饮用后能够甘润滋补、养心益脾、保护肝脏。

 

 

玫瑰红枣茶

材料：红枣五颗，玫瑰花三朵左右

做法：锅内加入500-600ml的水，将上诉材料加入锅中，加热至煮沸后熄火，晾温后即可饮用。

功效：玫瑰红枣茶适合女性饮用，温补气血，美容养颜，促进血液循环，起到缓和痛经的效果，含有的多种维生素还可以调节内分泌，对调理身体有很好的作用。

 

五味红枣茶

材料：五味子10克，红枣5枚，冰糖20克

做法：

1、把五味子洗净去杂质，红枣洗净去核，冰糖打碎；

2、把五味子、冰糖、红枣同放炖杯内，加入清水250毫升；

3、把炖杯置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。

功效：这款茶有益气生津、安神益智、补养肝肾的作用，对更年期综合症有一定疗效。

 

红枣桂花茶

材料：红枣6颗，桂花1茶匙，热水250毫升，枸杞1大匙，冰糖适量

做法：

1、将红枣、枸杞洗净备用；

2、用热水煮开后，加入红枣、枸杞、冰糖关火；

3、大约焖3分钟后再加入桂花即可。