一、常喝绿茶护眼明目预防近视
　　绿茶中含有大量丰富的维生素，据研究其中维生素C、维生素B2、维生素E，对明目具有一定作用。维生素C和维生素B2对预防白内障有效果；维生素A能参与眼视网膜中杆状细胞的视紫红质再生，从而维持正常的视觉功能。用绿茶煎汁洗眼可治疗溃疡性睑缘炎，绿茶洗眼还可治疗急性结膜炎等眼病。绿茶所含的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。因此，饮茶能起到明目的作用，特别是绿茶。以上是科学方面的理论和解释。

　　二、为什么常喝绿茶抗癌防辐射
　　绿茶作为日常饮料，对预防辐射损伤，提高人体抗辐射能力，增进人体健康等都是有益的。历史调查发现，在广岛地区经受核战争后存活的日本居民，多为饮用绿茶量多的人，比如茶农、茶商和嗜茶者，其体质状况、白血球指标以及寿命都明显地要比不饮茶或少饮茶的人要好和长。这从一个方面反映了绿茶对辐射的抵抗能力，而电脑的辐射正是现代人眼睛被危害的主要杀1手，在喝茶的习惯培养自己的倒茶礼仪，也是办公室的交际能力之一。
　　据实验证明喝茶对眼睛有很大的好处，绿茶防辐射主要是茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、维生素E及部分氨基酸，而绿茶的功效与作用也明显提到绿茶对眼睛的效果。其作用机理也是针对辐射引起过量自由基并导致过氧化毒害而产生的解毒作用，茶多酚类化合物可以抗氧化和清除自由基，因而达到抗辐射效果，起着一种辐射保护剂的作用。茶多酚又称为茶鞣或茶单宁，是形成绿茶色、香、味的主要成份之一，也是绿茶中最具保健功能的主要成份之一。茶多酚是绿茶中多酚类物质的总称，包括黄烷酮类，花色苷类，黄酮类黄酮醇类，其中黄烷醇类物质(儿茶素)最为重要。
　　三、绿茶富含人体所需微量元素常喝抗氧化
　　天然无公害绿茶有丰富的人体所需蛋白质、维生素、矿物质、食物纤维、核酸、叶绿素及茶多酚等天然抗氧化物，能迅速清除体内过量的自由基，阻止脂质过氧化，具抗辐射、消除疲劳、明目健脑和排毒养颜作用，能有效解决电磁辐射引起的电脑网络综合症。经比较，毛尖茶在动物存活率、免疫调节、抗氧化等指标上，抗辐射效果全面优于螺旋藻胶囊，各种营养冲剂等同类产品。对长期在电磁辐射环境下工作的作业人员红细胞、血红蛋白、血小板、白细胞、淋巴细胞具有显著的保护作用。
　　常坐办公室的白领天天工作在电脑旁边，冲泡一杯绿茶，边工作边补充水分，夏天此茶可以降暑，冻天可以喝杯温水，不单对眼睛的好处多多，同时抗辐射对您的健康和皮肤进行保护，还能对癌等其他疾病起到抵制和预防作用，为什么不多喝一杯那！