1.养肝茶--枸杞

　　枸杞被称作“明眼子”，指的是它具有明目的功效，不过可别小看这一粒粒红色的小东西，除了可以明目外，养肝功效也是超具实力的。枸杞中含有一种叫“甜茶碱”的成份，药理证明上，这种东西可以有效抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。同时，枸杞对肝气不足引起的肢体乏力，头晕耳鸣等也有辅助功效，经常饮用枸杞泡茶，可以促进血液循环、防止动脉肝硬化。

　　2.养肝茶--苦丁茶

　　苦丁茶素有“保健茶”、 “降压茶”、“益寿茶”等美称，具有清热消暑、利尿强心、降压减肥、保肝护肝、抑癌防癌等多种功用，对于肝脏不好的人而言，也是非常不错的饮茶选择。

　　3.养肝茶--绿茶

　　熬夜喝绿茶，这似乎成了“隐形”广告了。长期熬夜的人，不仅容易衰老，而且对于肝是极其不好的，绿茶具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。

　　4.养肝茶--葛花菜

　　“喝酒伤肝”，这一点不可置否。长期下去，还有可能造成肝硬化和脂肪肝，所以如果爱喝酒甚至是酗酒，那么就可以尝试喝葛花茶。葛花茶具有护肝、解毒补肾的作用，而且葛花茶在中医领域还具有“千杯不醉葛花茶”的说法，或许有些夸张，不过葛花茶对于戒酒的作用还是挺强的。