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1、三高人士现代人的通病：高血压、高血糖、高血脂。而常喝白茶，有平衡血脂、血糖、血压的作用，这是因为白茶除了含有其他茶类固有的营养成分外，还含有人体所需的活性酶，有促进脂肪分解代谢，促进血糖平衡。三高人...[查看详情]

1、喝浓茶喝惯了浓茶的人，喝淡一点就会觉得不够味。浓茶里面的浸出的各种成分也比较高，不仅对胃不好，还可能会促使心跳加速。泡茶的茶水比1:50左右，泡3分钟以内，不可过浓。 2、空腹喝茶有的人有早上起来先喝茶的习惯...[查看详情]

空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起茶醉，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。空腹饮茶能使胃液发生异常分泌现象，从而使消化功能降低、造成消化道黏膜收缩或引起胃痛。古人云：不饮空心茶，因为茶叶...[查看详情]

一、寒冷的冬天老人越喝茶越寒冷冬季的时候，天气寒冷，很多老年人都茶不离手，通过喝茶来暖身体，事实真的是这样吗，有老人发现，喝热茶并不能越喝越暖，反而有时候会手脚冰凉。研究发现，老年人在寒冷环境中调节体...[查看详情]

1、茶与鸡蛋同食讲求适量茶叶蛋是中国民间常见的小吃，具有提神醒脑的功效，但是，不知道从什么时候开始，茶和鸡蛋是否真的能在一起够食用，却也成为人们争论的焦点，有一些专家指出，茶叶中除生物碱外，还有酸性物质...[查看详情]

茶叶在我们的饮食结构中是有着举足轻重的作用的，绿茶茶叶当中富含氧化、防衰老的物质。越来越多的研究发现，多喝茶水对于保护心脑血管是很有帮助的。坚持每天喝3杯茶的话，心梗的发病率可以减少70%之多。绿茶研究发现...[查看详情]

一、健康护眼明目茶眼睛疲劳了，可以来一杯枸杞茶。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养物质，在补肝、益肾、明目方面有很好的疗效作用，有助于解决上班族眼睛疲劳。菊花茶具有醒脑作用，尤其对肝火旺、双眼干涩有...[查看详情]

枸杞药食禁忌一：枸杞属于药食同源的一种，故不宜和绿茶同食，因为绿茶一降低枸杞的保健药效，二绿茶含有的鞣酸有收敛吸附作用。会在体内形成一种人体无法吸收的物质，如果长期留存在体内，会对身体有很严重的损伤的。...[查看详情]

一、喝点茶喝茶这件事，喝好茶，补充身体需要的水分，同时使身体处于弱碱性，这样才能真正保障身体健康。什么才算是好茶呢？首先，好茶一定是安全的。其次，好茶口感要更好。二、进点补入冬养生要科学进补。不同体质...[查看详情]

长寿小习惯一：牙要刷够3分钟有调查显示，超过六成以上的人都没掌握正确的刷牙方法，刷牙时间不够3分钟，刷了也等于白刷。一般刷牙的时间应该控制在3分钟左右，早，晚各一次。正确的方法是，按上下左右，唇颊腭舌各面按...[查看详情]